In einem Alltag voller Herausforderungen, in einer Zeit, in der sich das Leben zunehmend verdichtet, scheint es rund um die Uhr Aktivität von uns zu fordern. Wir leben in einer Zeit, in der wir in einer 24-Stunden-Vernetztheit jederzeit und überall mit der äußeren Welt in Kontakt treten können. Paradoxerweise machen wir gleichzeitig die Erfahrung, wie schwierig es ist,  mit uns selbst und unserer inneren Welt in Kontakt zu kommen.

Inseln der Ruhe, der Besinnung und der inneren Einkehr sind daher von besonderer Bedeutung. Übungen der Achtsamkeit

sind heute wichtiger denn je. Meditation unterstützt die Stressbewältigung und die Auflösung von Blockaden im Lebensfluss, sie öffnet das Herz und das Bewusstsein für das eigene Potenzial und universelle Zusammenhänge. Wenn es uns gelingt, Meditation in unseren Alltag und damit in unser Leben zu integrieren, werden wir wieder Zugang finden zu unserem tiefsten Inneren, zu uns selbst und damit wird ein erfülltes Leben möglich.
Meditation ist ein inneres Abenteuer, ein erfülltes Leben zu leben oder zu ihm zu erwachen.